Wald

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Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes

Interview mit dem Heilpraktiker Horst Boss

Wie wirkt Waldbaden?

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Einfach zum Lauschen

Der Waldbaden Podcast

Einblicke ins Waldbaden

Der Baum Trauerweide

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Christine Hack

Zertifizierte Kursleiterin für Waldbaden,

Meditationskursleiterin,

Gesundheitsberaterin (Ayurveda),

Naturheilkundeberaterin DNB,

Initiatorin des Naturheilvereins Echazaue Wannweil und Mitglied im Vorstandsteam,

Vortsandsmitglied im Deutschen Naturheilbund,

Lehrerin i.R.

Was ist Waldbaden?

Die Kunst des Waldbadens – Shinrin Yoku stammt aus Japan, wird dort seit ca. 50 Jahren praktiziert und ist sogar in das staatliche Gesundheitssystem eingebunden.

Auch bei uns erfreut sich das Waldbaden zunehmender Beliebtheit und zahlreiche wissenschaftliche Untersuchungen haben bestätigt, dass der Wald vielfältige Heilwirkungen auf Körper, Geist und Seele hat. So werden das Immunsystem und der Stoffwechsel angeregt, Stress abgebaut und Glückshormone aktiviert.

Beim Waldbaden tauchen wir in die gesunde Atmosphäre des Waldes ein wie in ein wohliges Wannenbad. Dabei erkunden wir langsam, achtsam, neugierig und mit allen Sinnen diesen grünen Erholungsraum.

Waldbaden ist im Vergleich zum Waldspaziergang eine besonders intensive Erfahrung, die professionell begleitet wird.

Worauf dürfen Sie sich freuen?

Wir werden uns 2,5 bis 3 Stunden im Wald aufhalten in ebenem Gelände, etwas abseits der Spazierwege. Bewegung rückt in den Hintergrund und das Wahrnehmen in den Vordergrund. Ich begleite Sie dabei und mit einfachen Achtsamkeitsübungen können Sie mehr und mehr in das entspannende Grün eintauchen. Ihre Gedanken werden ruhig und Sie können spüren, wie sich Ihr Wohlbefinden erhöht.

Was dürfen Sie mitbringen?

…vor allem Offenheit, Neugierde und die Bereitschaft, sich den heilsamen Impulsen der Natur anzuvertrauen. Dafür braucht es keine körperliche Anstrengung, wichtig sind vielmehr eine zweckmäßige Kleidung (Zwiebellook), feste Schuhe, eine wasserfeste Sitzauflage und etwas zu trinken. Bitte bedenken Sie, dass es auch im Sommer kühl ist im Wald und wir uns wenig bewegen.

Sie sind neugierig geworden?

…dann freue ich mich darauf Sie zu begleiten – alleine, mit Freunden, mit Kollegen, in einer neuen Gruppe… beschenken Sie sich selbst und andere.

Christine Hack

Nehmen Sie gerne Kontakt mit mir auf oder melden Sie sich zu einem der Waldbaden Termine an.

Kontakt unter:

Tel. 07121 52481 (AB)

hack@naturheilverein-wannweil.de

Termine für 2024 in Wannweil

24.02. Uhrzeit 14 – 17

16.03. Uhrzeit 15 – 18

14.04. Uhrzeit 15 -18

Terminänderung: 11.05. Uhrzeit 16 – 19

15.06. Uhrzeit 17 – 20

16.06. Uhrzeit 8 – 11 ODER 17 -20

13.07. Uhrzeit 17 -20

14.07. Uhrzeit 8 – 11 ODER 17 – 20

22.09. Uhrzeit 16 -19

20.10. Uhrzeit 15 – 18

09.11. Uhrzeit 14 – 17

10.11. Uhrzeit 8 -11 ODER 14 -17


Frühlingswald, Sommerwald, Herbstwald... Seien Sie dabei - tauchen Sie mit mir ein in die Wohlfühl-Atmosphäre des Waldes und stärken Sie Ihre Gesundheit.

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